Las clases de Jagroop Kaur, se caracterizan por ser una fusión de sanación integral por medio de la ciencia milenaria del estilo de yoga de la consciencia, que induce al practicante a reconocerse como un ser energético el cual debe cultivar su energía vital, por medio de la respiración y de la activación del sistema nervioso central para su beneficio. 

Entrenando mente, cuerpo y emociones para lograr así tener la capacidad de desarrollar la voluntad de crear nuevos hábitos, metas, retos y encontrar el camino mas dinámico para este propósito, el poder renacer y crecer en esta experiencia terrenal incrementando nuestra luz interior y nuestras capacidades intuitivas.